Являясь первым диетологом в России, прошедшим обучение во всемирно известной школе по лечению ожирения (Кембридж, Великобритания), и ежегодно участвуя в международных научно-практических конгрессах по вопросам лечения избыточного веса, Лидия Ионова знает: чтобы помочь человеку похудеть, необходимо сначала выявить причины появления избыточного веса. Специалисты, применяющие метод доктора Ионовой, руководствуются принципом «лечить нужно не последствия – лечить нужно причину». Для этого в «Клинике доктора Ионовой» применяются современные методы диагностики. Это позволяет обеспечить индивидуальный подход к решению проблемы лишнего веса для каждого клиента и закладывает основу для сохранения достигнутого результата.Метод доктора Ионовой основан, в первую очередь, на достижениях современной науки и медицины, а также на многолетнем практическом опыте самой Лидии Ионовой как врача-диетолога. Именно поэтому специалисты «Клиники доктора Ионовой» не предлагают клиентам ничего лишнего, сомнительного и непроверенного и не используют в процессе похудения БАДы.Путь к привлекательности, счастью и успеху немыслим без правильного питания и здорового образа жизни. Именно поэтому метод доктора Ионовой предусматривает совместное участие клиента, диетолога и психолога в проекте под названием «Забота о себе». Диетолог разрабатывает рацион питания и сопровождает клиента на протяжении всего пути снижения веса до достижения поставленной цели. Психолог помогает изменить образ жизни, найти дополнительные источники удовольствия, полюбить себя, преодолеть трудности в общении, поднять самооценку. Клиент же не просто воплощает в жизнь рекомендации специалистов и меняет свой образ жизни, а участвует в проекте как полноправный партнер.Хорошо известно, что достичь можно только реальных целей. Клинически значимым является снижение массы тела в среднем на 10% (7-15%) за шесть месяцев лечения. По нормам ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) реальной и, главное, безопасной для здоровья скоростью снижения веса считается 2 кг/мес. (для женщин) и 4 кг/мес. (для мужчин). Диагностика состояния организма и пищевых привычек, а также анализ образа жизни, являющиеся составными компонентами метода доктора Ионовой, помогают клиентам ставить перед собой реальные цели по снижению веса без угрозы для здоровья.Для каждого сложного случая существует индивидуальное решение. Именно поэтому метод доктора Ионовой предусматривает диагностику пищевых привычек и состояния здоровья, а также тщательный анализ образа жизни каждого отдельно взятого клиента. Такой подход позволяет разрабатывать индивидуальный план питания, обеспечивающий эффективное снижение веса, а также постепенно формировать здоровый образ жизни без лишнего стресса и резких перемен.Попытки самостоятельно похудеть, пытаясь тем или иным способом ограничить себя в еде, приводят к тому, что снижение веса происходит за счет воды и мышц, а жир откладывается в проблемных зонах. Метод доктора Ионовой предусматривает комфортное снижение веса. Благодаря полноценному питанию в течение дня с короткими интервалами, клиенты Клиники худеют, не испытывая чувство голода. При этом индивидуально разработанный план не содержит графы «запрещенные продукты». Продолжая есть, клиенты «Клиники доктора Ионовой» не подвергают свой организм стрессу и худеют только за счет уменьшения жировой массы.Потребление в избытке ряда продуктов, а также переедание, часто вызванное специфическими жизненными ситуациями, являются причинами увеличения веса. Определив индивидуальные пристрастия в еде и проанализировав образ жизни клиента, специалисты «Клиники доктора Ионовой» шаг за шагом помогают сформировать правильные пищевые привычки, сделать жизнь полноценной, а главное, здоровой. Регулярное и сбалансированное питание, а также здоровый образ жизни помогают не только похудеть, но и обрести гармонию души и тела.Ограничения в еде и усиленные занятия фитнесом, безусловно, приводят к снижению веса, но не обеспечивают сохранения достигнутого результата на длительный срок. Метод доктора Ионовой помогает обрести правильные пищевые привычки и здоровый образ жизни. Это и является залогом сохранения результата, к которому стремятся те, кто хочет выглядеть привлекательно и получать удовольствие от жизни. Научиться самостоятельно управлять своим весом и контролировать его, помогут специалисты «Клиники доктора Ионовой».
